필라테스 · 요가 

필라테스는 재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성과 근력을 발달시키는 운동입니다. 필라테스를 통하여 등, 허리, 복근 등 코어 근육의 강화로 바른 자세를 유지할 수 있으며 좌/우 근육 대칭을 통하여 척추 정렬과 요통을 예방 및 완화할 수 있습니다. 

요가는 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 순환시켜 심신을 단련하는 수행법입니다. 요가는 긴장과 스트레스를 해소하고 몸과 마음의 건강을 유지할 수 있으며 유연성과 자세교정 및 혈액순환에 도움이 되고 심신을 안정시킵니다.

본 과정은 현장에서 활동할 수 있는 전문가로서의 자격을 갖추는데 목적이 있으며, 전문 이론교육과 전공 실습과정을 통하여 신체 각 부위의 근육과 관절의 움직임을 이해하고 운동에 따른 인체의 반응과 원리를 학습하며 자세 정렬과 재활 및 운동치료에 대한 전문 지식과 기술을 겸비할 수 있습니다.

비전(VISION)

필라테스 지도자, 요가 지도자, EMS 트레이닝 지도자, 재활 및 운동처방사, 선수트레이너,  생활스포츠지도사, 방과 후 체육활동 지도자, 관련 시설 및 단체 운영, 시설관리공단 · 사회복지관 · 평생교육원 · 문화원 강사 등